Press "Enter" to skip to content

Beberapa Hal Harus Kalian Hindari Jika Memiliki Penyakit Ginjal

  1. Mengonsumsi obat penghilang rasa sakit berlebihan
    jika Anda sudah menderita penyakit ginjal. Jadi, kurangi asupan obat penghilang rasa sakit jika Anda rutin mengonsumsinya , karena obat tanpa resep dokter atau obat bebas dapat mengurangi rasa sakit dan nyeri, tapi juga risikonya juga bisa merusak ginjal Anda.
  2. Konsumsi makanan olahan
    Penelitian telah menunjukkan bahwa asupan makanan fosfor tinggi seperti makanan olahan dapat menjadi ancaman bagi ginjal Anda, makan sebaikanya jauhin makanan olahan dikemas karena mereka mengandung penuh fosfor dan sodium.
  3. Terlalu banyak mengkonsumsi garam
    Nah kalo yang satu ini kalian pasti tidak asing lagi bahwa ginjal akan perlu bekerja lebih keras untuk mengeluarkan kelebihan garam. Sehingga makanan mengandung tinggi garam yang dikemas dengan sodium perlu dihindarikarena dapat meningkatkan tekanan darah.
  4. Kurang minum air
    Minum banyak air adalah salah satu cara terbaik untuk menghindari batu ginjal karena dengan minum Anda membantu ginjal Anda membersihkan racun dari dalam tubuh.. Sementara orang yang menderita gagal ginjal perlu membatasi asupan cairannya.
  5. Terlalu banyak makan daging
    Asidosis adalah suatu kondisi dimana ginjal tidak dapat mengeluarkan asam lebih cepat. Adosis disebabkan dari protein hewani Protein hewani sangat dibutuhkan tubuh akan tetapi konsumsi berlebihan bisa berakibat fatal bagi ginjal..
  6. Kurang tidur
    Fungsi ginjal diatur oleh siklus tidur-bangun, yang membantu mengkoordinasikan kerja ginjal lebih dari 24 jam. Maka dari itu, tidur sangat penting bagi tubuh, karena akan melemaskan otot otak dan tubuh Anda termasuk ginjal.
  7. Konsumsi makanan mengandung gula berlebih
    Makanan dan minuman yang mengandung gula berlebih bisa menyebabkan penyakit ginjal. Karena gula dapat menyebabkan obesitas, ini meningkatkan risiko Anda terkena diabetes
  8. Kelebihan minum alkohol
    Rutin minum alkohol dalam jumlah berlebih bisa melipatgandakan risiko penyakit ginjal kronis. Peminum berat biasanya memiliki peningkatan risiko masalah ginjal. Jadi, batasi minum alkohol untuk melindungi ginjal Anda.

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *