Beberapa Makanan Diet Sehat Ampuh Menurunkan Berat Badan

Dalam program diet, salah satu faktor pendukung yang penting adalah makanan yang dikonsumsi setiap hari. Jadi Anda harus memperhatikan beragam makanan yang ingin dikonsumsi agar diet yang dijalani berhasil dan tubuh menjadi ideal. Jangan sampai Anda membeli makanan yang tidak boleh dikonsumsi tubuh karena bisa mengganggu program diet. Selain itu, bukannya membuat tubuh menjadi ramping tetapi menjadi lebih gemuk lagi. Jadi mulai sekarang Anda bisa mencari informasi apa saja makanan yang memang cocok dikonsumsi ketika diet. Berikut ada beberapa makanan diet sehat dan alami yang sudah terbukti ampuh dalam menurunkan berat badan.

Buah Berry

Salah satu buah yang bisa dikonsumsi saat diet adalah buah berry yang sudah terbukti bisa menurunkan berat badan. Buah berry bermacam-macam mulai dari rasberry, strawberry, dan blueberry. Buah ini memiliki kalori yang rendah dan juga terdapat flavonoid sehingga bisa dikonsumsi saat diet. Ditambah buah berry kaya antioksidan sehingga bisa menangkal radikal bebas di sekitar Anda.

Telur

Makanan yang kedua adalah telur, dimana telur adalah jenis makanan yang banyak memiliki protein dan juga rendah kalori. Hal ini membuat dokter atau spesialis sangat menganjurkan makan telur ketika menjalani diet.

Yogurt

Salah satu makanan diet sehat dan sangat tepat untuk diet adalah Yogurt karena memiliki banyak vitamin dan juga rendah lemak. Kelebihan dari Yogurt ini bisa menurunkan dan mengurangi kadar lemak sebesar 81% di dalam perut jika dikonsumsi rutin setiap hari.

Teh Hijau

Selain makanan, minuman juga menjadi pilihan ketika diet seperti minuman teh. Jenis teh yang cocok dikonsumsi untuk diet adalah teh hijau atau orang menyebutnya dengan teh olong. Teh hijau ini mampu meningkatkan dan melancarkan proses metabolisme dalam tubuh yang membuat pembakaran menjadi lebih cepat. Jadi jika Anda ingin cepat dan praktis menurunkan berat badan, maka bisa konsumsi teh olong ini dengan teratur.

Itulah keempat makanan diet sehat yang dibisa dikonsumsi ketika sedang menjalani diet. Jika ingin membeli makanan diatas, Anda bisa cari menu diet sehat di GorryGourmet yang tersedia dengan lengkap dan segar.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *