Press "Enter" to skip to content

Makanan Untuk Penderita Hernia!

Hernia hiatal adalah kondisi di mana bagian perut masuk ke rongga dada melalui lubang di diafragma. Orang yang memiliki kondisi ini sering kali mengalami penyakit asam lambung karena adanya kebocoran asam di perut sehingga asam lebih mudah naik ke kerongkongan. Gejala utama dari hernia hiatal adalah adanya gangguan pencernaan. Jenis makanan dan gaya hidup tertentu biasanya dapat memicu keparahan gejala yang terjadi. Oleh karena itu, Anda wajib mengetahui makanan untuk penderita hernia hiatal yang diperbolehkan dan tidak agar terhindar dari gejala keparahan gejala yang mungkin terjadi.

Makanan yang boleh dikonsumsi oleh penderita hernia

Jika Anda memiliki hernia hiatal, maka tidak hanya kebiasaan makan Anda yang akan berubah, tapi juga jenis makanan yang dikonsumsi. Anda wajib mengonsumsi makanan non dan rendah asam untuk mengurangi kemungkinan timbulnya masalah pencernaan. Berikut berbagai makanan untuk penderita hernia hiatal yang dianjurkan oleh para ahli.

  • Sayur dan sayuran hijau seperti brokoli dan bayam
  • Kacang-kacangan
  • Biji-bijian utuh seperti oatmeal dan sereal
  • Berbagai produk susu yang rendah lemak dan tidak mengandung gula atau rendah gula
  • Kapulaga
  • Ketumbar
  • Cuka Apel
  • Teh tanpa kafein
  • Makanan yang kaya akan probiotik
  • Protein tanpa lemak, misalnya tahu, dada ayam tanpa kulit, dan ikan
  • Buah dan jus yang tidak mengandung asam seperti pisang dan apel
  • Asparagus
  • Kayu manis
  • Jahe

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *