Press "Enter" to skip to content

MANFAAT JAMBU BIJI

MANFAAT JAMBU BIJI
Jambu biji atau dengan nama latin Psidium guajava merupakan salah satu buah yang sekarang tumbuh serta berkembang di negara yang beriklim tropis serta subtropis seperti Indonesia. Psidium guajava ini memiliki beberapa varietas, namun yang paling umum di Indonesia saat ini adalah jambu biji merah dan jambu biji putih. Jambu biji merah ini biasanya di konsumsi dengan cara di olah menjadi minuman jus yang menyegarkan. Sedangkan jambu biji putih di konsumsi langsung atau dengan di tambahkan cocolan sambal rujak yang nikmat. Jambu biji ini memiliki banyak kandungan yang ada di dalamnya, yaitu di antaranya vitamin A, vitamin C, kalium, antioksidan, serat, zat besi, protein, magnesium, serta folat. Untuk kandungan vitamin C yang terdapat di dalam jambu biji lebih tinggi dibandingkan dengan kandungan vitamin C yang terdapat di dalam buah jeruk.
Dengan kandungan yang begitu banyak di dalam jambu biji, tentunya jambu biji memiliki banyak manfaat pula bagi manusia. Diantara manfaatnya seperti, membantu menjaga sistem pencernaan, membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, mengatasi gejala diabetes, menaikkan trombosit dalam tubuh (jambu biji biasanya di konsumsi oleh orang-orang yang terkenan DBD untuk meningkatkan trombositnya), meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kandungan vitamin A yang ada membantu menjaga kesehatan mata, menjaga kesehatan gigi, mulut dan kulit, membantu menghindarkan diri dari stres, serta sebagai sumber antioksidan yang berperan menangkal radikal bebas yang semakin hari semakin banyak di lingkungan.

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *